ダイエットと老い

ダイエットに効果的なアルコールというのは、アルコール

そのものがダイエットに効果的というのではなく、１日に

１～２杯飲む女性は飲まない女性に比べて、３０％も体重

増加の可能性が低いというのだ。これは、米国のボストンに

あるブリガム・アンド・ウィメンズ病院の研究チームは、1万

9000人以上の女性に対して、１３年間にわたった調査で判明

した。また、アルコールを毎日、過剰に飲み続ければ、極度の

肥満になる恐れがあるので、やめましょう。特に赤ワインは最

も影響が大きいようです。